👰 2025 웨딩 다이어트 전략서 – 결혼식 전, 4주가 바꿉니다“신부가 가장 예쁜 날은 결혼식 날이다.” 하지만 그 하루를 위해 수개월을 준비하는 ‘예신’들의 고민 중 하나는 바로 체중 감량, 바디라인 정리, 붓기 제거입니다.📌 이 글은 유튜브 10편 분석 + 영양학 + 임상 정보 + 트레이너 루틴까지 통합한 전문형 웨딩 다이어트 전략서입니다.🎯 웨딩 다이어트란?📆 보통 결혼식 D-30 ~ D-90 기준📸 원판/드레스 핏, 얼굴 라인, 팔뚝·등라인 집중⚠️ 무리한 단기 감량은 요요 + 피부탄력 손상 우려🔥 주요 목표는?1️⃣ 전체 체중보다 바디라인 개선2️⃣ 얼굴 붓기/광대/턱선 개선3️⃣ 팔뚝, 등살, 복부 정리4️⃣ 드레스 핏에 맞춘 탄력 + 체형 안정📊 예신 맞춤 전략 설계1. 내 상..